輪班：據統計日常工作中有將近16%的人群屬於輪班人群，而其中60%患有失眠症，30%會白天疲乏犯困。這很容易導致工作中的事故和低效生產率。夜班工作在於打亂身體的生理時鐘，能抑制腫瘤發展的荷爾蒙褪黑激素通常在晚間製造，光線關閉了褪黑激素就會產生，因此晚間在人為光線下工作的人，褪黑激素濃度較低，罹癌率因而增加。

早起：必須摸黑早起學習或工作，會讓人體生理時鐘錯亂，缺乏足夠的睡眠時間，從而導致身體感覺非常難受，並嚴重影響學習和工作效率。

晚睡：熬夜加班或習慣性晚睡，也會影響人體正常的生物節律，從而會給身體健康造成極大的傷害。深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11 時，至隔日2 時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。

案例：

Mark在早晨6點來到工作地點，此時太陽還沒有升起。

為了讓自己感覺更加清醒和精神，他在開始他的一天工作之前使用了Re-timer 生理時鐘調節器50分鐘。

Re-timer 柔和的光照和攜帶輕便性，能讓他在使用 Re-timer 的同時方便地回復前晚收到的電子郵件。

 

案例：

Cathy是一名夜班護士，在一家醫院上晚上8點到早上6點的夜班。她之前經常會感覺精力不集中，工作時不精神，並且在輪班工作中經常會覺到昏昏欲睡。Cathy然後會發現，當她回家後，很難入睡，也很難保持熟睡。 現在Cathy在上班前，使用50分鐘的 Re-timer ，這能幫助她保持工作中的清醒和精神，並讓她回家後能立刻入睡。

Re-Timer運用獨有的專利綠光科技，通過視網膜-下丘腦投射纖維的相互作用，

調整下丘腦室旁核上神經元的活動，從而調節褪黑激素的分泌，

進而恢復正常的生理時鐘節律，徹底解決入睡困難和早醒型失眠問題。

 

Finoa Smith,San Francisco,United States “Very happy with my Re-Timer. After just a week I'm sleeping in a normal pattern again after years of insomnia. I'd highly recommend it..”Finoa Smith,

<改善失眠     調整時差>